こんにちは。
潜在意識ダイエットマスターこと
心理セラピストの田辺恵里香です。
沖縄旅行から帰ってきました
やっぱり神奈川は寒いですね><
空気が違う。。。
でも、昼間は風もなく穏やかな天気でしたね。
ぴーちゃんがひなたぽっこしている隣りで、
たくさんの太陽を浴びながら仕事をしてました。
みなさんも連休を楽しんで下さいね。
さて、ダイエットセッションを行いながら、
すごくもどかしくなる時があります。
それは、クライアントさんが
ダメな自分でい続けようとすることです。
もちろん無意識の言動なので、
仕方のないことですが、すごく根っこに
この思いを持っている人が多いです。
少し痩せて喜んでいると、
次の瞬間
やっぱり無理
やせたって仕方がない
私には価値がない
私はダメな人間なんです
などなど、自己否定し始めます。。。
今まで、個別に対応してきましたが、
あまりにここでつまづき、ダイエット
自体を行う前に心が消耗してしまう。。。
という人が多いんです><
そして、このサイクルを何度も繰り返します。
すご~く苦しいですよね。
だから、
思考を修正してダイエットをする前に
ダイエットを成功させる心構え、
土台作りをしっかりと作る
そして、楽しくダイエットを加速させる!
ことを強化するプログラム(KMP)
を開催することにしました!
このプログラム(KMP)では
感情をコントロールできるようになること
自分を認めること
そして、パワフルな自分になることに許可を与えること
の3つの柱の構築を目指します。
感情をおもっきりだして、全てを受入れ愛する。
ネガティブな感情をきちんと把握して解き放す。
過去の自分を太っていた自分、
太ることを選択した自分を認め、愛すること。
短所も長所全てひっくるめた
トータルな自分を受入れ、愛する。
ことがダイエットを成功させるための
大前提として必要です!
なんだか言葉で書くと、とても青臭いですが、
みなさん、自分を拒絶しすぎなんです。
過去の自分を嫌い、否定し過ぎです
ダイエットして痩せてキレイになることは
人生のリセットではないのです。
過去の自分を捨てて、
新しい未来を作ることではありません!
(そもそもできないです!)
過去をきちんと認め
今の自分を認め、
そして初めて未来、
自分の思い描く理想の自分
になることに許可を出せるのです。
つまり、自分が歩んで来た今までの人生、
自分が一つ一つ選択して来た道は正しかった
ことをきちんと認識する必要があります。
こうして初めて、今の自分は
どんな未来を描きたいのか?
本当に叶えたい望みは何なのか?
そのために必要な選択は何のなのか?
そして、その選択は正しい!
という思いが内から沸き上がると、
パワフルに自分の人生を作り楽しんでいけるのです。
自分の人生を自由自在に作れる、
そしてそれを五感を使って生きる!
こんな素敵なことはありません
それを知って欲しい、
味わって欲しい、
その為に、ダイエットを
最短にかつ確実に成功して欲しい!
という思いから生まれました
プログラム内容と募集詳細は
11日にお伝えしますね!
お楽しみ♪
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
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