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☆北九州の小倉で４月にセミナーを開催します！

①KMP
「感情を解放して自分を認め、パワフルな自分になろう！！」

日　時：４月２０日（土）１０時～１８時

限定１０名様

②「魔法の潜在意識ダイエット」

日　時：①４月２１日（日）あるいは　
　　　　②４月２２日（月）のどちらかをお選びください。

各限定１０名様

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こんにちは。
潜在意識ダイエットマスターの田辺恵里香です。(*^▽^*)　

よく降りますね～。。。

と、まったく関係ないですが、
５日～９日までバリ島に行ってきます！

いろいろな物、たくさんの人と出会い
人間力を高めてきたいと思います。

また機会がありましたら、メルマガでも
シェアしていきますね。

さて、昨日は

ダイエットする時、きちんと
目標、未来の自分を設定しましょう！

とお話しました。

とはいえ、

目標を立てたけど、どうしても途中で挫折してしまう
という方も多いのでは？

まずは、目標と未来の自分の両方をきちんと設定しましょう。

どういうことかと言うと、

目標だけでは不十分です

何月何日までに○○キロになる。
△△キロ痩せる！

と自分で決めて声に出して見て下さい。

ワクワクしますか？

おそらく大半の人はワクワクしないと思います。

ワクワクする人も数字にワクワクしてるのではなく、
そうなった自分を思い描いてワクワクしてるのではないでしょうか？

私たちは、別に数字にはなんの興味もそそられません。

だから、数字だけを自分に言い聞かせても、
心は動きません！

一瞬は「やろう！」と思えますが、
その気持ちを持続することは難しいです。

その数字に意味を持たせて初めて心が動きます。

その意味に当たる部分が

「未来の自分像」です。

△△キロやせたら、
どんな素敵な心と身体を備えた自分になれるのか？

この部分に人はワクワクして、

よし、そのためにがんばろう！

と動く原動力になります。

そうすることで、目標数字がいきてくるのです。

ですから、手順は

なりたい未来像をまず描きます。

そして、それを叶えるための
目標期限と体重を決めましょうね

明日は、もう少し言葉を変えて

手段と目的をごちゃまぜにして考えない！

ということについてお話します♪

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

☆★大好評☆★　

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