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こんにちは。
潜在意識ダイエットマスターの田辺恵里香です。(*^▽^*)

今朝は海辺をウオーキング！
エネルギーチャージしてきました

今日の湘南からの風景、最高ですよ

ドライブに行きたくなったら、
湘南の海岸線、気持ちいいですよ～！
みなさん、遊びに来てね
（この季節は昼間渋滞にはまるかもしれませんが（苦笑）

今日も元気に楽しい１日を☆

さて、昨日の動画では

ダイエットする！と決めたら、まず初めにすること！
これなくしてダイエットの成功はありません！

というお話をしました。

みなさん、早速、理想の自分を設定できましたか？
いつまでに何キロやせて、どんな自分になるか
設定できましたか？

そして、パンチをして

「今回は絶対！！やせるぞ！！」

という思いを強めてがんばっていきましょうね！

くじけそうになったら、とにかくパーンチ！！！

自分の心の声（子供心）に負けない強い魂（大人心）
を培っていきましょう！

そして、決意新たにダイエットをがんばって。。。

そのままスムーズに目標達成できればいいですよね。

でもね～。。。

湧いてくるんですよ。たくさんの心の声が。。。

パンチして意志を固めても、
いくらでも湧いてきます。。。

そんなのイヤだ～！
疲れる～！！！

考えただけでうんざりしますよね。

そこで！！！

必要なのが、「心の声」を
解放、整理整頓していくことです。

それを一言で「思考の修正」と言っています。

今日は、具体的な方法を一例を交えてお話しました♪

動画こちらからご覧になれます
↓　↓　↓

いかがでしたでしょうか？

修正のコツは

感情解放→今までの思い込み、信じ込みを変える→新しい提案をする。

癒し→気づき→しつけ

こんな流れです。

みなさん、一人一人様々な思い込み、
信じ込み、勘違いを持っています。

でも、当の本人は気づいていないもの。
だって、自分にとってはあたり前なことだから。

なので、自分の思い込みや信じ込みには、まず気づけない。
気づいても、どのように新しい提案（思考を変える）
たらいいのか、思いつかないものです。

ですから、初めは第三者を利用して気づいていくのが
早く変わって目標に近づいていけます。

ダイエットの成功は健康な身体を作り保つための
新しい生活習慣を身につけることです。

今の太っている生活習慣を卒業し、
痩せて健康な身体を保っていくための
新しい生活習慣を身につけることです。

つまり、変化を加えなければいけません。

そして、それをあたり前のものにしていく。
定着していく必要があります。

生活習慣を変える＝行動を変える＝思考を変える

となります。

この変化に抵抗を覚えるんですね～。

心の声は！

なので、この変化をいかに
抵抗を少なく、スムーズに行っていくか！

そして、いかにワクワクしながら楽しく行えるようになるか！

そのために、思考を変えるということをしています。

「魔法の潜在意識ダイエット」の
モットーは「楽しく！！」ですよ

ダイエットは楽しいもの♪
変わるって楽しいね～♪

みなさんにもこの感覚を味わって欲しいです♡

さて、明日で最後の動画になります。。。

最終的に私たちが目指していること。

魔法の潜在意識ダイエットで得られるもの。

についてお話しますね。

では、また明日♪

過去の動画はこちらからご覧になれます。

①魔法の潜在意識ダイエットができるまで
　→　http://youtu.be/kDKb-CkDAtg

②ダイエットしたいのにできない理由①
　→　http://youtu.be/iwXicR-qr08

③ダイエットしたいのにできない理由②
　→　http://youtu.be/aTpOz3LloQQ

④ダイエットする！と決めたら、まず初めにすること！
　→　http://youtu.be/IEBo1UwtLGA

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