初回トライアル料金30ドル（クラスが2回受講できます）

ヨガ未経験者大歓迎！
体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫！
筋力、体力、柔軟性アップから、免疫機能の向上、呼吸の改善、ストレス解消まで！

🌻月曜日クラス（18時〜19時）
前半30分は、呼吸に合わせてヨガのポーズを組み合わせながらゆっくり動くスローフロー。後半は陰ヨガで心身共にリラックス。1日の終わりにぴったりのクラスです。

🌻火曜日クラス（11時半〜12時半）
ひとつのポーズを長めにホールドするハタヨガ。ゆっくりペースで進むので、しっかりと自分の体と呼吸に集中してじっくり内観することができます。

丁寧に日本語で指導いたします。

＜場　所＞
1/498 Miller St. Cammeray NSW 2062
The Yoga Institute
近くにカウンシルパーキングあり。バス停目の前。

＜持ち物＞
ヨガマット、タオル、お水
動きやすい格好でお越し下さい。

🌿木曜日ナラウィーナ 、金曜日ノースシドニー 、ご自宅から気軽にできるオンライン30分ヨガも開催中！

参加希望、詳細のお問い合わせは、yogawithkasumi@gmail.comまでお気軽にどうぞ！

講師：ソンジョン仙崎かすみ
Yoga Australia認定ヨガ講師
LVチェアヨガ講師
酸素アドバンテージ呼吸法インストラクター

ウェブサイト：yogawithkasumi.com
フェイスブックページ：ヨガ with かすみ