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海外で挑戦しているあなたへ。 自分の軸で生きていこう。 海外で生活していると、違う文化、違う価値観、新しい環境で刺激的な反面、 自分と向き合うことが多いと思います。 「自分は何がしたいんだろ...

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健康診断や鏡の前に立つたびに、食生活と運動が必要と再認識。けど、中々時間が取れないということはありませんか。 僕もかつては時間を言い訳にして生きていたら見事にメタボ判定。 けど筋トレに出会ったこと...

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