【こんな方におすすめ】 ・集中力を高め、仕事や勉強の効率を上げたい方 ・不安や焦りを鎮め、穏やかな毎日を送りたい方 ・心のモヤモヤをクリアにし、自分自身と向き合いたい方 【内容】 マインドフ...