集中力を上げる方法を、呼吸を使いながら。 観察力（洞察力）を育む方法を、身体の感覚を使いながら行う瞑想（心身を癒すエネルギーワーク）を行います。 【継続した際の効果見込み】 ・自分が幸せになるため...