シドニー　２６日　-オーストラリア・メディカルジャーナルに掲載されたベルギーの青少年を対象とした研究調査結果によると、懸念されるほど大きな割合のティーンエイジャーが、就寝時に、テレビやテレビゲームなどの電子機器を使用して眠りに就こうとしている。
同調査は、ベルギーの１３歳から１６歳のティーンエイジャー２５００人を対象として行われた。

調査対象者の５人に２人が、テレビを見ながら就寝すると回答し、６０％が音楽を聴きながら就寝するとした。また２０％が、就寝時にコンピューターゲームをすると回答し、この傾向は、特に低年齢層の少年に多く見られる。

同報告書では、これらの電子機器の使用が、逆に、青少年の寝つきを悪くし、睡眠時間を減少させ、慢性疲労状態に陥れるとしている。
就寝時に、効果的な活動とされたのは読書のみで、読書をすることによって、寝つきを良くし、睡眠時間を長くすることができる。