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室内派のあなたに警告! ビタミンD不足で骨粗しょう症に 

キャンベラ1日ーオーストラリアは日焼けの国かもしれないが、高齢者の多くは、太陽の光が入らない室内で過ごすことが多いため、骨疾患を発症する危険性があるという。日光にはカルシウムの吸収を促進し、健康な骨作りに必要な栄養素であるビタミンDを体内で作る作用がある。しかし、高齢者はほとんどの時間を室内で過ごす…