「今週の相場の焦点」by Joe Tsuda (津田 穣) ...
28 October 2024 ◎<ポイント> ―自公過半数割れで久々の「窓開け」153円台に― ・今週の予想レンジ:150-154円 先週の…
今年もうっかり15日が過ぎちゃいましたねー、奈々子です。
2007年、皆様いかがお過ごしなのでしょう、、、。
実はワタクシ、ケアンズに帰ってきてから、ケアンズの人たちに、 「今年は、ビューティーイヤーにする!!」 と断言し、その中の項目に
●ダイエット
●禁煙
●脱毛(アンダーアームを少々、、、)
を掲げてみたのだが、、、、
ぬるい自分。
自分に優しすぎる奈々っち、この前もついうっかりインドネシア料理をたらふく食い、アイスチョコレートまで飲んじゃいまして、職場のみんなといったのですが、その方たちのデザートまでいただいちゃいまして、全く自覚がございませんでした。
ので、
ここ(ぶっ飛び日記)で、ビューティーイヤーを宣言したいと思います。
そして、そこでワタクシの完璧なる計画をご紹介。
●ダイエット(超難関)
実は私、昔自己流のメチャクチャなダイエット、イタリアンダイエット(奈々子命名)によって、ほぼ20キロの減量に成功した女です。
イタリアンダイエットとは、朝、昼に、野菜、または果物をたらふく食べる、そして夜は何でも食べてよし。(週に一度はダイエットも休み) 大まかこんな感じで、7ヶ月くらいで20キロ落ちた。(だが、その直後5キロほどリバウンドした)
そして、今ではその落ちたときよりもホニャララkg何かが乗っかってしまっている。
やべー!!
というわけで、今回発案したダイエット、ケアンズダイエット(奈々子命名)
まず、朝は食べる。なぜなら、向かいのカフェのトーストサンドイッチ(ハムエッグチーズ)にはまってしまってなかなかやめられないのと、そこで働く彼がかわいいから。
昼はそこそこ。
でも毎日、バブルティーを飲んでます。(バブルティー=チャイニーズ系によくあるタピオカドリンク。ケアンズではこの名前が付いてる。)この食物繊維たっぷりのタピオカで、●秘解消!!(汚い言葉を載せません)
夜。
野菜、果物を食べます。そして、今住んでる家のプールで思いっきり泳いだり、ムダにちゃぷちゃぷする。
ケアンズは雨季に入りそうでなかなか入らない感じ。でもすげー暑い。夜もムシムシしてるので、あんまり食欲がわかない感じ。なので軽めな食事をしてプールで泳ぐ!!
このムシムシした感じにプール、、、。泳いでるときも泳いだ後も最高。しかも、プールに浮かぶとそこには満点の☆。そして南国の木々。
トロピカル、、、。
そして疲れたら寝る。
、、、、、、
この生活をベースに(もちろんお出かけするときは遠慮せず食べますが)すれば、また前ほどはいかなくとも今よりは何とかなるかと、、、。
、、、。
私も決意を固め、今年は女に磨きを掛けるため頑張りたい、、、。というわけで、自分にプレッシャーをかけるべく、皆さんに宣言します。
正々堂々とー!!甘いものは我慢しー!!一生懸命ー!!努力する事をー!、、、、、誓います?みたいな。
28 October 2024 ◎<ポイント> ―自公過半数割れで久々の「窓開け」153円台に― ・今週の予想レンジ:150-154円 先週の…