いよいよ今度の日曜日はハーフ・マラソン。半年以上ぶりの参加となります。

先週日曜日のトレーニングは２０キロ走るつもりが、１５キロ付近でギブ。

息が上がるというよりも、足腰への負担が多すぎて足が痙攣。

まー、練習不足もありますが、恐らく体重増も影響しているのでしょう。

と、現実から逃げてたけど恐る恐る体重計にのりました・・・

・・・・結果・・・・・

・・・・しばらく固まりました・・・・

前回のハーフ・マラソン走った頃と比較して、なんと４キロ増！えっ、まじで？（２キロ増ぐらいかなー、なんてあまく考えた）

足腰に負担がくるわけですよね、生まれたばかりの（大きめの）赤ちゃん抱えて走ってるようなもんですからね。

ということで、これはさすがにまずいということで、最後の悪あがきですが、急きょダイエット始めました。

（遅いっちゅうに！もっと早くやればいいのに・・・って子供のころから言われてるような気がする・・・笑）。

そういえば社内でもう一人ダイエットしてる人が・・・笑　

でも体重計にのったのが月曜の朝。あと本番までたったの６日間。

４キロ落とすとなると１日６６６グラムの減量かー？

うん？１日たったの６６６グラム？なんだ、そんなもん？うん、できる、できる、今からでも遅くない！

と自分を叱咤激励し、ダイエット開始！

＜１日目月曜日＞

この日から通勤はバスから徒歩に

食事はいつもよりちょい軽め

そして今日からお酒と甘いもの抜き

＜２日目火曜日＞

この時点で昨日比６００グラム減　（よし、ほぼ計画通り！）

朝　バナナとヨーグルト

午前　ソイ・ラテ

昼　おにぎり１個とお味噌汁とチーズとハムのマフィン１個

夜　野菜サラダ

レモンをたっぷり搾って。

レモンだけでも、結構いけます。 野菜の甘味がそのまま味わえます。

＜２日目水曜日＞

昨日比４００グラム減　（微妙・・・）　トータル１キロ減

朝　バナナとヨーグルト

午前　ソイ・ラテ

昼　おにぎり１個とお味噌汁

夜　野菜サラダ

うぉー、今日はゆで卵付き。これだけで、めちゃテンション高くなる！笑

夕食後　９時半から１１時まで　ジムでランニング　１５キロ走る　（きつかったー、いっぱい、いっぱい、これ以上走れない）

＜３日目木曜日＞

昨日比１．８キロ減　（よっしゃー！）　トータル２．８キロ減　

朝　バナナとヨーグルト　ハムチーズ・サンド

午前　ソイ・ラテ

昼　おにぎり１個とお味噌汁

夜　野菜と豆のスープ

さすがにサラダは２日連続で飽きたので、今日はスープ。とにかく豆がおいしい。クリームが味のアクセントに。

夕食後　９時から４０分　７キロ走る　（やっぱ調子わるっ。体重は落ちてるけど腰が痛くなるのは相変わらず。きっと内臓脂肪のせいだ）

走った後　朝より８００グラム減　トータル３．６キロ減（体重と一緒に体力も落ちてるかも。ついでに今日の走りで気力も落ちてる。ってダメじゃん！）

ま、綺麗な花でも見ながら気を取り直します（目指せ、だんごより花週間）。

こんな感じでダイエット続行中です。　さて、どうなることやら？

なので今週は食べ歩きお休みです。　あ、でも、土曜日のランチはさすがに体力をつけないといけないので、

マラソン前はいつもパスタを食べに行きます。そして、日曜日のマラソン後のランチは、あの方とご一緒します。

次回の食べ歩きブログ、乞うご期待！

rk

PS:前回はスタッフTがブログをアップしてましたね。

・・・・なかなか、いいじゃないか・・・・

ってか、文章結構うまいし・・・

っつうか、写真プロ並みだし・・・

なんなら、レイアウト完璧だし・・・

って、おれのブログが、ど素人っていうのが、誇張されるじゃないかー！

その技、教えろー！

いや、間違えた・・・教えてっ！

あっ、すみません、教えてください・・・

ってことでＴスタッフ、たまには自慢のB級グルメネタ、書きなさい（社命）。　

この間話してた、CROWS NESTのハンバーガー屋さんのネタがいいな（個人的命令）。

あ、それと「文豪」とかいって、ハードルあげないように（文豪からの命令）。

最後に「僕のかみさん」ではなく「僕の奥さん」です（奥さんからの命令）。