PMS、ご存知ですか？Premenstrual Syndrome、月経前症候群。

精神症状の気分障害に焦点をあてると、ＰＭＤＤ、Premenstrual dysphoric disorder、月経前不快気分障害と言うんですね。PMSの方の約５％がこれにあたるとか。

女性のみなさん、覚えがありませんか？…私、つい先日大勃発しました。生理の2日前。も～～～、仕事中以外は一日中泣いてました。ほんっとに一日中です、断続的ですけど（鬼の目にも？？）

翌日、かなりケロッと大丈夫でした。生理日にはもうかなり大丈夫なことが多いんです。

不思議なもので生理の初日や前日ではないんですよね、私の場合。クライエントの方におうかがいすると、同意見もかなりお聞きしました。気分の最悪日は、生理日の約二三日前。

排卵日後の黄体ホルモン期にPMSは起こるそうですが、特に最悪日が生理日の二三日前にやってくる傾向が…。

PMSで気分のイライラや落ち込みのある方、ドクターに相談するのは勿論ですが、気分の方に関しては私の所にも相談にみえませんか。女性同士のお話をしましょう。

シドニーこころの相談室　（サイコロジスト　やのしおり）

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