不安タイプの方と、うつタイプの方と
いらっしゃいますね。
ストレスが続いたとき、呼吸がハアハア、
心臓がバクバクになってくる方。
パニック・アタックとか不安発作とか
呼ばれます。
一方、気持ちが落ち込んで
気力がなくなる、うつタイプの方。
両方、という方もいらっしゃいますが。
ご自分はどちらですか?
なるとしたら。
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