こんにちは。

心理セラピストの田辺恵里香です。

たまにはのんびりした〜い！！

と思いますよね！？

のんびりするのは、悪いことじゃないですよ。

ただ。。。

のんびりタイムを過ごすなら、その時間

おもっきりのんびりを満喫してくださいね。

そして、最後に一言。

「あ〜、のんびりした！」

とのんびりを完結することが大事。

「のんびりした」をきちんと自分で評価しないから

のんびりしたことが認識できず、

「なんで私ばっかり仕事をずっとして。。。」

と、脳は思うのです。（特に主婦は思いがち）

ですので、脳にきちんとのんびりタイムを認識させましょうね。

そうすると、時間にメリハリができて、

より効率よく時間が使えますよ！

試してみてくださいね！

人生は自分で創るもの！もっと楽しく！もっと豊かに！もっと幸せに！

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田辺恵里香

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