こんにちは。

TAWセラピスト、TAWインストラクターの田辺恵里香です。

昨日の記事の中で「甘いものは甘えん坊」

にみなさん「ぴくっ！」と反応していただいたようで（笑）

補足すると

甘い物の過剰摂取は脳の働きを弱らせ、正しい判断を失わせます。

そして、「考えるの面倒くさい。みんなの意見に合わせちゃお」

とか、「なんでもいいよ。みんながよければ」

という風に、考えることをしなくなります。

そして、徐々にこれが習慣化され、脳が怠けくせを覚えてしまいます。

（普段から、働かなくなります。そして、わからな～い！ときれやすくなります。

　そして、ちょこっと脳を使おうとしただけでも、脳は拒絶、疲れを覚え

　さらに甘いものを食べて癒す。。。悪循環に陥ります。）

だから、甘い物を減らして、脳をフル回転、

ちゃんと自分で頭を使って仕事、家事、子育てするようにしましょうね。

そして、「分かる、できる」と叱咤激励して

なまけ脳を働かせ正常に戻していきましょう！！

こう考えると、本当になまけ心ってやっかいですよね。。。

あまりに大きくなったなまけ心には少々荒治療が必要です

え、何するの～！？？？

なんて、か弱いふりしてもダメですよ。

だって、あなたの心の中には

ちょっとやそっとじゃ動かない

超ふてぶてしいチャイルド（もう一人の自分、潜在意識）

がいるんですからね。

その子を動かすには

パンチ

「絶対痩せるぞ！」

「○○キロになるぞ！」

「きれいになるぞ！」

「ウエスト○○cmになるぞ！」

こんな言葉をいいながら、パンチしまくる（5分くらい）

そして、表層意識の部分を固める。

なまけ心が大きい状態は、チャイルドに表層意識の自分を

コントロールされちゃってる状態です。

だから、これを正常な状態、表層意識がチャイルドをコントロール

できるように、まず表層意識をがしっかりしないとダメです。

ふわふわっとしたスポンジ状態からちょっとやそっとで

へにょってならないコンクリート状態に変えなければなりません。

それを短期間で変換するのに、パンチはとっても有効です。

身体も動かすから、二の腕、背中周りもすっきり

一石二鳥ですよ

みなさん、強い心を鍛えていきましょう

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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