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こんにちは。
潜在意識ダイエットマスターこと
心理セラピストの田辺恵里香です。(*^▽^*)

ここ数日、久しぶりにゆっくり
読書タイムを満喫中

気がついたら1日2冊ペースで
読んでました

今年１年は、「動く自分」
を作るために、敢えて
本や情報の断捨離をしてたんです。

今まで、活字欠乏症か？？というくらい、
どこに行くにも本がないといられない。
常に字を読んでないと落ち着かない。。。

というほど読み物が大好きで。。。

本、雑誌、漫画、冊子、なーんでも
本当に読みまくってました。(^_^;)

ま、そのお陰で知識は豊富な方ですが。。。

その結果

動けない自分

というか、

動かなくていい自分

を作っていました。

もちろん、根っこには
面倒くさい、動きたくない！
という思考が作用してますが。

何かやろう！

と威勢よく決めてやることは本や雑誌から情報を集め。

ダイエットをやるぞ！

と意気込んで情報収集。

そして、ふむふむ、と読みながら、たくさんの時間を費やし
何もしてないのにやってる気分に浸る。

そして、ちょこっとやって、

むり～。

とやめて、また別の方法はないか
情報収集。

そして、またちょこっとやって。

やせない！
私には向いてないんだ。。。

とまた他の情報を探して。。。

その過程で、なんで私には無理だったのか？
と解説している情報が目につき、

やっぱり。だからこれはダメだったんだ。

と、できなかった自分を正当化してみたり。

。。。。

そして、これはだめ、あれはだめ

という情報が気がついたらいっぱいに。

結局、やらない方がいいんじゃない？
という結論にいたって、やらない。

でも、どこかで「やっぱり痩せたい」
と常に思うので、

やりたいんだけど、私にあったいい情報がないんだよね～。

とか。

これはやったらいいって分かってるんだけど、
やる気がしないんだよね～。

とか。

やせようと思ったら（本気になったら）
すぐにやせれるのにな～。（がんばれるのにな～。）

などなど

動かなくていい、言い訳をがっちり
作り上げてしまいます

もし、あなたがこういう状況に陥っていたら、
お薦めは

情報を断つこと

です。

そして、これ！と決めたことだけを
やり通す。

それだけ。

情報って、みんな同じ情報を受け取ってると
思っているかもしれませんが、そんなことないんですよ。

情報も自分の思考の現れです。

この情報が欲しい！と思ったら
それにあった情報が手に入ります。

このダイエットでやせない。
インチキなんじゃない！？

と思って、ネットで情報を調べたら
インチキだ！という情報が見つかります。

このダイエット方法はすごい！
みんなすごくやせてる！

と思って、もっと詳しく調べたら、
みんながどんどん痩せる、という
お得情報が目に入ります。

情報って、情報にしかすぎないんです。

その情報をどういった思考（意図）を
もって、接するか。

それによって、よくも悪くも意味付けるのは、
それを受け取る人次第です。

つまり、すべての情報は正しいんです！

悪いという情報があるのは、

途中で挫折した人が「悪い」と書いているか
やりすぎた結果「悪い」と書いているかです。

全ての物事はもちろん善悪が共存してます。

「いい」ということもやりすぎたら「悪い」ことになります。

でも、こういったことを踏まえて情報を
捉えないと、ただ「悪い」と自分の色眼鏡
（意図した解答が欲しくて）切り捨てて
しまうのは勿体ないですよ。

ですから、ダイエットをするぞ！

と決めたら、まず方法を決めて
それを、脇目をふらずにやり遂げましょう。

初めは不安になります。

特にすぐに結果がでないと、
本当にあってるの？やせるの？

って思いますよね。

でも、ここは踏んばり時です。

ここであきらめて、いろいろ情報を検索したりしない。

情報は断って、決めたことを精一杯やり遂げて下さい。

そうすると、必ず結果がでてきます。

そして、自分に自信が湧いてきますよね。

すると、自分軸ができてきます。

自分が痩せる！きれいになる！
こんなふうになりたい！

と、きちんと自分の道ができたとき、
一つ一つのステップを上がっていくと
欲しい情報が勝手に飛び込んできます。

そして、その時、必要な情報だけを得ていく。

こうして、情報をコントロールできる人になりましょう。

みなさん、情報に振り回されて自分を
コントロールできてないんです。

自分がどこに向かいたいか、きちんと
目標をもち、そこに進んでいないと
情報も宝の持ち腐れで、
ただ振り回されて終わってしまいます＞＜

何が今の自分に必要な情報で
何が今は必要ないのか。
(いい情報でも、今の自分に必要のないものは
捨てることも大切です）

きちんと情報をコントロール
できるようになるために、
情報の断捨離をしてみてはいかがですか？

この１年、情報の断捨離をして、
気づいたことをシェアさせて頂きました♪

大切なことは

情報を得てから動く

のではなく、

動きながら必要な情報を得ていく

ことです。

みなさんも、「ダイエットして痩せてきれいなる！」
と決めたら、方法はなんでもいいです。

まずは一つ。決めてやり遂げていきましょう♪

一緒に動いていきましょうね！！

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最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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