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(日本語) 自転車, 乗っていますか？

メトロフィジオセラピー（理学療法士：奥谷匡弘）

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photo by: pixabay

 

近年、オーストラリア人選手のツール・ド・フランスでの活躍により、

シドニーでもサイクリストを多く見かけるようになりました。

オーストラリアでは、様々なフィジオの専門性が確立しており、スポーツフィジオ、筋骨格系フィジオ（私もです）、神経系フィジオ、さらには動物フィジオなどがあります。その中で、さらに得意分野が分かれていく訳ですが、最近注目の分野は自転車フィジオ。

セッションでは自転車に乗るフォームを診ながら、サドルやハンドルの最適位置への調節や正しいフォームの説明を受けるようです。

自転車を乗られる方で落車以外のケガで最も多い主訴は、背中や腰の痛みです。

健康のために乗られている方も多いとおもいますので、正しいフォームで、安全に楽しみたいですね。

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